Подготовка к зимним холодам и скользким улицам начинается еще дома. Выбирайте обувь с устойчивой ровной подошвой, сделанной из нескользящего материала с рифлёным узором, или приобретите специальные антиледовые накладки. Избегайте приклеивания пластыря к подошвам — он быстро забивается снегом, что делает поверхность скользкой. Не носите обувь на каблуках, платформе или с кожаной подошвой. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальным «шипом» на конце. Подробности можно найти на сайте Муниципальный округ Воркута.
Основные зоны риска включают тротуары, остановки общественного транспорта, ступеньки при входе в магазины и крыльцо вашего дома. Эти места часто становятся причиной падений, а также содержат множество острых углов, которые могут привести к серьезным травмам.
На улице старайтесь не держать руки в карманах: интуитивные движения руками могут помочь вам избежать падения. Забудьте о спешке — зимний шаг должен быть мелким и частым. Всегда смотрите под ноги и старайтесь наступать на полную ступню. Убедитесь, что ваши ноги расслаблены и слегка согнуты в коленях.
Научитесь правильно падать! Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. В момент падения постарайтесь сжаться, напрячь мускулы, а при касании земли перекатитесь, чтобы смягчить удар. Не спешите вставать — осмотрите себя на наличие травм и при необходимости попросите прохожих о помощи. Помните: особенно опасно падать на спину, лицом вверх, это может привести к сотрясению мозга. Если после падения вы ощущаете боль в конечностях или суставах, немедленно обратитесь за медицинской помощью в ближайший травмпункт.
С приходом весны также увеличивается риск схода снега с крыш и падения сосулек. Подтаявший снег может обрывать провода, ломать шифер и повреждать конструкции зданий. Крыша площадью всего 40 квадратных метров (как стандартная двухкомнатная квартира) может содержать до восьми тонн снега! Эта масса неоднородна и включает как рыхлый подтаявший снег, так и слежавшийся лед. Человек, попавший под такую лавину, может получить серьезные ушибы, сотрясение мозга, травмы шеи и переломы конечностей. Особенно опасны сосульки, которые могут нанести серьезные повреждения.
Как же защитить себя от этих угроз? Во-первых, старайтесь не ходить под крышами, даже если это сокращает путь до дома на 10-15 метров. Будьте особенно внимательны, если вы любите слушать музыку на улице. Наушники часто становятся причиной травм, так как громкая музыка заглушает шум схода снега и предупреждающие крики прохожих.
Сосульки чаще всего образуются над водостоками, поэтому эти места особенно опасны. Также обращайте внимание на обледенелые тротуары, где может образоваться толстый слой наледи под тающими сосульками.
Если вы все же решите пройти под крышей и начнется обвал, ни в коем случае не останавливайтесь и не поднимайте голову. Снег с крыши падает по касательной, поэтому лучше прижаться к стене. Закройте голову руками или сумкой.
Не оставляйте свой автомобиль рядом с крышей подъезда, так как ледяная глыба может упасть как на вас, так и на ваше транспортное средство.
Помните о своей гражданской ответственности. Если вы заметили безответственное отношение коммунальщиков к своей работе, не оставайтесь в стороне. Сообщите о потенциальной опасности в соответствующие городские службы ЖКХ, управляющую компанию или обслуживающее предприятие. Следите за выполнением вашей заявки. Вы имеете право требовать наказания для работников или возмещения ущерба за их бездействие.