В связи с возможным увеличением задымленности атмосферного воздуха в городе, которое может быть вызвано лесными пожарами, администрация призывает соблюдать важные меры безопасности. Подробности можно узнать на сайте Муниципального округа Воркута.
В целях минимизации негативного воздействия дыма на здоровье населения, были разработаны следующие рекомендации:
- Ограничьте пребывание на улице: особенно в утренние часы, когда концентрация вредных веществ в воздухе может быть наиболее высокой. Если вам все же необходимо выйти, рекомендуется использовать медицинские маски или респираторы.
- Закройте окна и форточки: во избежание попадания загрязненного воздуха в помещения. При необходимости проветривания, рекомендуется завешивать оконные проемы влажной тканью.
- Используйте кондиционеры и воздухоочистители: это поможет поддерживать чистоту воздуха в помещениях. Также стоит регулярно проводить влажную уборку и ставить в комнатах емкости с водой для увлажнения.
- Пейте больше воды: желательно до 2,5 литров в день. Постарайтесь отказаться от алкоголя и сладких газированных напитков. Принимайте прохладный душ и периодически промывайте нос, полощите горло.
- Сократите физические нагрузки: особенно людям с хроническими заболеваниями. Не забывайте о назначенной терапии и держите ингаляторы под рукой.
- При сильном задымлении: по возможности, вывезите детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями из зоны смога. При ухудшении самочувствия (например, одышка, сильный кашель, головокружение, слабость) немедленно обратитесь к врачу.
В случае необходимости, вы можете обратиться за помощью по следующим телефонам:
- Call-центр поликлиники (ул. Ленина, 72): 6-70-29
- Воргашорская больница: 4-05-20 (доб. 1)
- Амбулатория пгт. Северный: 4-05-20 (доб. 2)
Берегите себя и своих близких!