В связи с возможным повышением задымленности атмосферного воздуха в городе Воркута, вызванным лесными пожарами, местные власти напоминают о необходимости соблюдать меры безопасности. Подробно ознакомиться с рекомендациями можно на сайте Муниципального округа Воркута.
В условиях ухудшения качества воздуха рекомендуется следующее:
- Ограничьте время пребывания на улице, особенно в утренние часы, когда концентрация вредных веществ может быть выше. При выходе на улицу используйте медицинские маски или респираторы.
- Держите окна и форточки закрытыми. При необходимости проветривания завешивайте проемы влажной тканью, чтобы снизить проникновение дыма.
- Используйте кондиционеры и воздухоочистители, чтобы поддерживать чистоту воздуха в помещениях. Регулярно проводите влажную уборку, а также ставьте в комнатах емкости с водой для увлажнения.
- Увеличьте потребление чистой воды (до 2,5 литра в день), избегайте алкоголя и сладких газированных напитков. Принимайте прохладный душ и проводите гигиенические процедуры, такие как промывание носа и полоскание горла.
- Сократите физические нагрузки, особенно в условиях смога. Людям с хроническими заболеваниями следует продолжать назначенное лечение и всегда иметь при себе ингаляторы.
- Если задымление становится сильным, по возможности вывезите детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями из зоны смога.
При ухудшении самочувствия, таком как одышка, сильный кашель, головокружение или слабость, немедленно обращайтесь к врачу.
Для получения дополнительной информации доступны следующие телефоны:
- Call-центр поликлиники (ул. Ленина, 72): 6-70-29
- Воргашорская больница: 4-05-20 (доб. 1)
- Амбулатория пгт. Северный: 4-05-20 (доб. 2)
Берегите себя и своих близких!